为抗衰老，坚决不生孩子，女人生孩子真的会加速衰老吗？对比可知( 二 )

这种观点过于极端了，孕期保持好身材，不是为了别人，完全是为了自己，让自己保持一个健康的身体，让自己产后可以早点走出“阴影” ，重新回到怀孕之前的状态。
孕期管理身材的方法很简单，就是正常饮食，不过要保证营养摄入全面，做到饮食均衡。另外就是在安全的前提下增加一些运动项目，散步是不错的选择。
2、产后有人帮忙带娃
现在不少家庭有这样一个现象，不是老人不帮忙带孩子，是年轻人不放心。
作为一个过来人，这里想跟妈妈们说的是：产后一年，放手让老人帮忙带孩子，老人开心，自己也能轻松不少，如果没有老人帮忙，妈妈们将会经历无数次崩溃的瞬间。
这种煎熬是最能催人老的煎熬，因为累的不仅有身体，还有心理。
3、尽量让自己保持一个良好的心情
产后那些变化巨大的人，往往日子过得不舒心，每天生活在无比焦躁中。
焦躁、烦闷和争吵是年轻的克星，如果每天生活在这样的环境和情绪下，女人会很快变得衰老。让自己保持一个好心情，既让家人好过，也让自己好过一些。

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妈妈们保持年轻的方法：
不生孩子，绝对不是永葆青春的方法，时间不会对一个不生孩子的女人手下留情。妈妈们保持年轻的好方法，还是从饮食、运动和情绪上出发。
1、健康饮食、营养全面
年龄越大，就越会注重养生，因为人们意识到了衰老已经慢慢“袭击”自己的身体，当一个人意识到衰老的时候，才会认识到这件事的可怕之处。
保持健康的饮食，日常偏清淡，注重营养均衡。
2、自律的人生才精彩
那些活得漂亮、一直保持良好状态的妈妈，她们不仅可以把自己的生活安排地很妥当，还把家人们的生活安排的井井有条，这样的妈妈才是令人羡慕的妈妈。
想要成为这样的妈妈，首先就是要让自己成为一个自律的人，合理规划时间，既安排好家人的生活，也给自己留出时间保养、锻炼。
3、调整好心态，从容面对衰老
心态好影响的不仅是个人的生活状态，更是个人的身体状态和心理状态，那些生活精彩的妈妈，往往拥有一颗强大的内心，她们总是能够从容面对一切，即便面对衰老，也是从容不迫。
调整好心态，包括我们对待生活的方方面面，对待家人的方方面面，遇事之后先思索，避免让自己暴怒或者烦躁，保持一颗乐观的心态，才是保持年轻的秘诀。