35岁是女人的一个分水岭 , 不管是容貌、身体还是当妈妈的机率 , 都跟30岁以前有着巨大的差别 , 要知道35岁以后怀孕就叫作高龄产妇 。 为了让一个新的小生命走入您的下半生 , 高龄准妈妈们需要给自己多一些时间来做准备 。 一般适龄女性只需要提前3个月时间来备孕 , 但是作为35岁以后怀孕的女性则需要提前12个月调理自己的身心迎接好宝宝的到来 。
35岁以后的女性备孕要做哪些准备呢?
1、提前一年体检
【35岁女人该怎样科学备孕?不可错过的6个事项,每一项都很重要】35岁以后如果打算要个孩子 , 夫妻俩最好提前一年去做一个全面的身体检查 , 看看双方有无家族遗传疾病 , 查一下肝功能、血压等是否正常 , 女性有无妇科疾病等 , 现在医院都有针对高龄准妈妈备孕前的体检套餐 , 各项检查比较全 , 比如ABO溶血、染色体等 , 咨询有无自然流产史、有无畸形分娩史 , 是否不育不孕等等 。
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2、提前一年监测体温
在我没有做妈妈前 , 我都不知道女性的体温在排卵期前后会有所不同 , 我39岁备孕二胎通过医生的指导 , 在家做了记录后发现真的会有差别 , 女性在排卵前体温都低 , 排卵后体温就会升高 , 这中间有10天是排卵期 , 这个时期在一起就比较容易受孕 , 尤其是35岁以后想做妈妈的女性受孕比较难 , 尽量提前一年做好体温监测记录 , 准确掌握好自己的排卵期 , 提高受孕几率 。
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3、注射疫苗
35岁后备孕的女性要提前9-10个月时间注射乙肝疫苗 , 提前5-7个月注射风疹疫苗 。 因为乙肝疫苗要分三次注射 , 第二次注射跟第一次至少相隔一个月 , 第三次注射要跟第一次相隔六个月 , 所以一定要给自己留够打疫苗的时间 。 风疹病毒有可能造成胎儿畸形 , 要提前7个月注射 , 并在注射2个月后去查抗体 , 然后再用5个月时间让体内风疹疫苗病毒完全代谢掉 。
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4、停止服致畸药
有些女性有慢性病需要长时间服药 , 比如一些抗肿瘤药就会使得胎儿畸形 , 所以备孕期间一定要跟慢性病医生以及妇产科医生做好相关的咨询 。 在备孕期间即便是小感冒自己都不要轻易去买药吃 , 要去看医生并告诉他自己在备孕 , 可不能因为自己的小疏忽酿成大错 。
我的同事小林因为备孕期间感冒了自行服药 , 后来听说这种感冒药容易致畸 , 接下来整个孕期都战战兢兢 , 产检一点点数据不好都很紧张 , 孩子生下后 , 小林得了轻微的产后抑郁症 , 花好长时间才调整过来 。
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5、看牙医
也许很多人会问怀孕跟牙齿会有什么关系?女性怀孕后内分泌会发生很大的变化 , 在雌孕激素的作用下 , 牙龈会出现充血、水肿 , 再加上怀孕期间需要多吃各类食物 , 如果孕前牙齿不好那这个时间就会加重 , 牙齿的治疗一般都需要用到麻醉 , 这对胎儿是有伤害的 , 尤其是高龄产妇 , 也许不注意就会造成流产 , 所以备孕前一定要去看牙医 。
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6、补充酸
孕前3个月一般就需要进行维生素的补充 , 尤其叶酸不可缺少 , 因为一旦缺乏叶酸 , 胎儿容易发生神经管畸形 。
叶酸我们可以通过绿色蔬菜获得 , 每天吃适量的蔬菜就足够保证我们身体所需 , 但是怀孕后 , 对叶酸的需量就有所增加 , 所以需要通过药物来补充 。 而35岁以后女性身体的吸收与代谢能力都所减弱 , 叶酸的补充就更不可缺 。
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