8月从暴雨慢慢变晴朗孩子开始学习游泳,多吃滋补菜,强身健体
8月已经进入了下旬 , 今天也是8月的第二个节气处暑!三伏刚刚结束 , 秋老虎来了 , 处暑前后 , 开始降温降雨 , 都是平均28度的好天气!暑假也进入了尾声 , 孩子们开学倒计时10天 , 处暑后早晚开始变凉 , 每天上学的孩子一定要多穿外套 , 注意保暖!8月是孩子生长发育的黄金季 , 不冷不热心情好胃口好 , 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 , 真是令人惬意的好季节 , 三伏减肥失败的孩子们 , 处暑节气一起暴瘦20斤吧!
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 不仅营养美味 , 而且孩子吃了长高 , 女人吃了减肥美容 , 老人吃了长寿 , 一起来看看吧!
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牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物 , 它含有大量的铁元素 , 有效帮助孩子生长发育 , 避免出现缺铁性贫血的发生 。 孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 , 提高免疫力生病少 , 更健康 。
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牛肉中含有一定量的锌元素 , 可以帮助人体合成蛋白质 , 以及能促进肌肉生长的抗氧化剂 , 有一定的防癌功效 。 牛肉中含有钾元素 , 对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用 。 其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成 , 有利糖尿病的治疗 , 有利老年人养生长寿 。
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芹菜中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 加速脂肪分解 , 减少人体对脂肪和胆固醇的吸收 , 从而起到减肥瘦身的效果 。 芹菜中含有铁元素 , 具有非常不错的补血作用 , 让女性不再贫血气色更好 , 美容养颜更健康 。
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【8月从暴雨慢慢变晴朗孩子开始学习游泳,多吃滋补菜,强身健体】处暑前后终于告别了30度的高温 , 孩子们的心情也随之变好了!秋高气爽 , 天高云淡 , 真是秋游的好日子 , 带上我们一起做的美食 , 来一场说走就走的秋游吧!
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