8月已经进入了下旬 ， 今天也是8月的第二个节气处暑！三伏刚刚结束 ， 秋老虎来了 ， 处暑前后 ， 开始降温降雨 ， 都是平均28度的好天气！暑假也进入了尾声 ， 孩子们开学倒计时10天 ， 处暑后早晚开始变凉 ， 每天上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！8月是孩子生长发育的黄金季 ， 不冷不热心情好胃口好 ， 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 ， 真是令人惬意的好季节 ， 三伏减肥失败的孩子们 ， 处暑节气一起暴瘦20斤吧！
今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼 ， 主要的原材料就是青椒 ， 元葱 ， 鱿鱼 ， 不仅爽滑鲜嫩 ， 营养美味 ， 而且有助于孩子长高健脑促发育 ， 一起来了解一下吧!

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鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的氨基酸 ， 这些氨基酸有助孩子提高记忆力 ， 促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习更轻松 。 孩子正处于生长阶段 ， 无论是身体 ， 大脑还是免疫力都处于发育阶段 ， 经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力 ， 促进身体各个部位的发育 ， 让孩子健康成长 。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育 ， 让孩子的骨骼变得更加健壮 ， 这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素 ， 能够让孩子的骨骼得到充分发育 ， 让孩子长得更高达 ， 变得更壮实 。 鱿鱼中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防和治疗孩子的贫血 ， 对健康是非常有利的 ， 所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃 。

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【要开学了孩子拒绝吃大葱口臭熏得没朋友，爱吃葱香菜，开胃下饭】青椒是一种非常多见的蔬菜 ， 它的营养物质同样含量非常丰富 ， 青椒有一定的辣味 ， 所以可以起到非常好的开胃消食的作用 ， 如果发现孩子最近总是不爱吃饭 ， 而且吃饭时间长 ， 吃饭不香 。 那么经常做点青椒给他吃 ， 可以有效增进食欲 ， 让他吃饭更香 ， 吃得更多 ， 吃得多身体自然更棒!

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处暑前后终于告别了30度的高温 ， 孩子们的心情也随之变好了！秋高气爽 ， 天高云淡 ， 真是秋游的好日子 ， 带上我们一起做的美食 ， 来一场说走就走的秋游吧！

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