女性身体会发射“排卵”信号，想要孩子的夫妻，要懂得抓住机会( 二 ) 如今想要个孩子越来越难了。

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想要怀孕不但要查排卵期，夫妻二人这些行为都要注意
备孕期拒绝烟酒
在备孕期一定要注意不要触碰烟酒，一般男性都很难戒掉，但是还是希望你们能努力忍住，因为烟草中的尼古丁，还有酒水中的酒精都会导致精子畸形。
而有些女生也会在有抽烟喝酒的习惯，他们也会让卵子变畸形，所以说备孕期间拒绝烟酒这是我们一定要做到的，不然即便你们查准排卵期也没用。

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备孕期间要尽量规律作息
在备孕期间还有一种现象那就是要拒绝熬夜，因为熬夜会让我们的身体细胞大量牺牲，体内的内分泌也会出现紊乱。

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这个时候别说是排卵了，女生排卵不正常男性精子质量不高，这样根本要不上孩子，最终即便通过试管婴儿都难怀孕。
所以在备孕期间要尽量做到规律作息，不要熬夜，早睡早起让自己的身体内分泌和血液循环都处于一个正常状态。

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羊驼妈妈寄语：
不知道大家是不是和我一样，心情不好压力大了，不会找人倾诉不会发泄出来，而是只会将自己关在家里暴饮暴食，就这样我的体重直线飙升。
而伴随而来的就是内分泌出现问题，体重超标卵巢囊肿，我离做妈妈越来越远了，后来就连正常的排卵都做不到，所以说影响我们要孩子的因素有很多，我们能做的就是尽量规范自己的生活。

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避免因为我们自己的问题导致孩子无法来找你们，现在年轻人的生活压力都很大，要学会排解，这样才能让我们轻松怀孕，不会被怀孕闹得焦头烂额。
今日话题：
你们排卵期准确吗？你们排卵的时候会有哪些症状？欢迎大家屏幕下方留言！