小雯|抱着睡、放下醒的“睡渣”宝宝,你家有同款吗?这几招或许有效
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在宝宝出生后,宝妈的生活中便多了一项“哄睡”的任务,虽然小家伙们会用一天中的很多时间来睡觉,但是哄睡却是一件非常困难的事。
有很多宝妈不解:“明明是看着宝宝睡着才敢放下的,可是只要小家伙一沾到床边就又立马就醒了!”
为什么小家伙们,会有这样的举动呢?难道是“睡渣”宝宝故意调皮吗?
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宝宝放下就醒,哄睡难度堪比拆弹现场,网友:家有同款
闺蜜小雯最近被“睡渣”宝宝,折磨得腰酸背痛,可是无奈宝宝放又放不下,小雯只能忍着腰疼,把宝宝抱在怀里哄睡。
虽然小雯很辛苦,可是婆婆却埋怨,小雯不应该总把孩子抱在怀里:“孩子本来睡得挺好的,都是你总抱着他,才把孩子抱娇气了的!”
或许婆婆说得有道理,可是小雯却也很苦恼:“我也不想总抱着,只不过一放下孩子就醒了,几次三番地折腾下来,我怕孩子睡不好!”
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为了让孩子告别落地醒,宝妈小雯想了很多的方法,可是效果却不太明显,按照小雯的话说,“把宝宝放回床上那一刻,心里紧张得好比是正在拆弹现场一样,生怕哪个小细节没注意到,小家伙就又哭闹起来了!”
当小雯把自己的经历发到网上的时候,她发现有很多宝妈都有类似的困扰——
“我家宝宝也是一枚睡渣宝宝,光抱着还不行,必须来回地走动着,一天下来大人累得不轻!真羡慕别人家的睡神宝宝,呼呼大睡的样子太像小天使了!”
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为什么宝宝容易有抱着睡,放下醒的反应呢?这是天生的吗?
▼这与宝宝的睡眠规律有关
宝宝的睡眠规律和成人有所不同,小家伙们尚未具备自主入睡的睡眠技能,所以他们需要大人来帮忙哄睡。
小家伙每次的睡眠周期是30到45分钟,这相比于成人来说是明显缩短了的。
如果家长抱宝宝的时间过长,那么刚放下的时候,宝宝正好经历完一个睡眠周期,那小家伙也就更容易醒了。
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▼这与宝宝的惊跳反射有关
在宝宝出生后,他们身上还保留着一系列的原始反射,比如说惊跳反射。
当小家伙们感知到声音变化、温度变化等环境刺激后,全身的感官系统便会被调动起来,于是宝宝们便会出现“一惊一乍”的反应而惊醒。
▼这与宝宝的睡眠环境有关
宝宝习惯了妈妈怀抱里的温度,当宝妈把宝宝放回床上时,这前后的温度差,会让小家伙很明显地感觉到。
感受到温度差异的宝宝,就很容易出现“抱着睡,放下醒”的表现。
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▼这与宝宝的睡眠习惯有关
小家伙们在出生后,本能地喜欢被宝妈怀抱,这是因为怀抱的时候,让他们感受到了和在母亲子宫内一样的被包裹的安全感。
如果宝妈坚持抱睡的话,那么小家伙就会养成抱睡的睡眠习惯,此时再当宝妈想要把小宝宝放下睡时,也就会变得不那么轻松了。
想要改善睡渣宝宝的睡眠问题时,家长们应该遵循哪些原则?
原则一:给予宝宝充足的安全感
在宝宝出生后,他们对于安全感的渴求是非常敏感的,在母体子宫内被紧紧包裹的这十个月,让小家伙们觉得特别地有安全感。
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