今天天气晴朗太阳不晒屁股孩子胃口好,多吃小炒菜,鲜香下饭
进入八月下旬后 , 天气逐渐晴朗气温也在慢慢下降 , 太阳也不像三伏天气一样晒屁股 , 孩子们的心情也随着天气的变化变得更加晴朗 , 一年一度秋游的日子也快要到来 , 孩子做梦都想去秋游 , 秋季是丰收的季节 , 也是孩子成长的黄金时期 , 抓住八月下旬的尾巴 , 赶紧行动起来吧 , 减肥的孩子也别闲着 , 管住嘴迈开腿 , 让我们一起变得又瘦又美吧!
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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 , 一起来看看它的功效吧!
预防感冒
【今天天气晴朗太阳不晒屁股孩子胃口好,多吃小炒菜,鲜香下饭】蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 , 含有丰富的营养价值 , 蒜苔中含有大量的大蒜素 , 大蒜素可以有效治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象 , 让孩子更健康的成长 。
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润肠通便防便秘
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 , 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 并且加速排出胃中的食物残渣 , 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 , 而且长期便秘 , 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。
补益身体促发育
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 , 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 其中含有多种人体所必需的氨基酸 , 帮助孩子身体发育 , 促进孩子的骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 , 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康发育 。
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立秋后的天气逐渐凉爽 , 孩子想要减肥的心却还热热的 , 抓住黄金时期 , 一起吃吃吃动动动 , 向小蛮腰大长腿迈进吧!
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