转眼2021年大半年已经过去 ， 八月也已经进入下旬 ， 入秋后 ， 下雨天气也不像三伏天下的一样频繁 ， 最近的气温也在逐渐下降 ， 每天的平均气温在30度以下 ， 天气降温后早晚温差比较大 ， 孩子们要注意保暖小心感冒 ， 眼看秋游的日子越来越近 ， 孩子们每天都在期待这一刻的到来 ， 减肥的孩子在秋游之前管住嘴迈开腿 ， 一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧！

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闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!
猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。

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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。
排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。

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【立秋后天气降温孩子食欲大开大口吃肉，多吃滋补菜，暖身暖胃】秋高气爽的季节里 ， 孩子们对生活充满了希望 ， 正在减肥的孩子抓住秋季的好时光 ， 赶紧行动起来变瘦变美吧！

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