营养|吃火龙果拉肚子怎么回事 火龙果有排便通肠的功效
火龙果含有天然色素,还有减肥瘦身的效果,而且口感不错。不过有的人吃了火龙果会出现拉肚子的情况,其实多半是因为吃多了导致的。它是一种凉性水果,不宜多吃。
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吃火龙果拉肚子怎么回事
吃多了 火龙果是不宜大量吃的,因为它属于凉性水果,有清热下火,改善便秘的作用,如果一次大量食用,会有拉肚子的症状发生。
体质虚寒 体质虚寒,身体易冰冷,糖尿病人,脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的,肠胃本就不好的人,再吃火龙果这样的凉性水果,很容易拉肚子。
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吃火龙果能减肥吗
吃火龙果是可以帮助减肥的,火龙果中富含膳食纤维,能在增加饱腹感的同时,包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,有排便通肠的功效;
而且火龙果中的钾元素丰富,对排除水肿很有功效,能避免体内水分,盐分过多而造成水肿性肥胖;所以火龙果可以帮助减肥。
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火龙果具有美白皮肤的功效
【营养|吃火龙果拉肚子怎么回事 火龙果有排便通肠的功效】吃火龙果可以美白,火龙果中含有花青素这种抗氧化剂,有增进皮肤光滑度和美颜肌肤,抑制炎症和过敏作用,火龙果中的维生素C,白蛋白和水溶性膳食纤维也起到了排毒解毒,美白去斑的作用。
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