最近天气晴朗孩子心情好吃饭食欲大开，多吃小炒菜，开胃下饭时间飞逝

时间飞逝，转眼已经进入八月下旬，立秋也快过去一个月时间了，入秋后，气温在逐渐下降，昼夜温差较大，这个时候孩子要注意保暖，换季时抵抗力差得孩子会比较容易感冒，秋高气爽的季节，也是减肥的黄金时期，又减肥计划的孩子可以提上日程，行动起来了，趁着秋游还没有到来之前，让我们一起少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来吧！

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【最近天气晴朗孩子心情好吃饭食欲大开，多吃小炒菜，开胃下饭】今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，不仅开胃营养，而且能帮助孩子长高长智力，学习更轻松，制作方法也非常简单，一起来看看吧!
荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素，能有效增强人体免疫力，帮助病人快速恢复身体。含有丰富的赖氨酸，这是一种人体所必须的氨基酸，能够促进孩子的身体发育，长高个长骨骼，还能促进神经系统的发育，有利孩子长智力。

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荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃，使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸，有利增强食欲。孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收，帮助骨骼发育，长得更高更壮，老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现。荷兰豆中含有丰富的粗纤维，吃了能有效促进肠胃蠕动，促进排便排毒，预防便秘的发生。
腊肠口味香浓，能开胃，增强食欲，帮助不爱吃饭的孩子吃得更。腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质，能有效补充身体发育所需要的营养，其中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现贫血。

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时间在慢慢流逝，唯有一颗减肥的心始终如一，抓住秋季减肥的黄金时期，孩子们抓紧时间向小蛮腰大长腿努力吧！