医生|4岁女孩“喝水”进了医院，医生3个时间段别给娃喝水，易积食脾胃

4岁女孩“喝水”进了医院，医生：3个时间段别给娃喝水，易积食乐乐是一个4岁的小女孩，长得白白胖胖，别人见到之后都要夸赞一番，这个月她的妈妈要长时间出差，所以就把她送到了奶奶家。

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半个月之后妈妈回来了，但是乐乐却进了医院，因为她又咳嗽又拉肚子，整个人十分憔悴。医生经过检查之后告诉乐乐妈妈，说这是积食造成的，因为太严重，所以出现了咳嗽拉肚子等情况，现在孩子的脾胃已经很虚弱了，如果再这么下去肯定会影响她的发育。

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乐乐才4岁，脾胃就已经如此虚弱，她的妈妈不得不怀疑是奶奶的喂养出现了问题，于是就问奶奶有没有给孩子吃不好消化的东西。妈妈说没吃别的，就吃了饭，零食控制的很严格，而且为了怕她上火，还给她喝了很多水。这下乐乐妈妈才明白原来孩子受这么多罪就是因为喝水造成的。医生提醒说这三个阶段内最好不要给孩子喝水，容易积食脾虚。

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吃饭时有些老人觉得在吃饭的时候要喝点汤或者水，孩子本身脾胃就不太好，多喝一些把嘴巴里的食物冲下去才能更好消化。其实喝太多水是不利于消化的，我们的食物进到肠道里需要胃液来消化，但是同时又喝下去太多的水，胃液被稀释了，就没有那么强的消化能力了，所以有一部分食物就无法被消化掉，就会形成积食。为了让食物能更好的消化，千万不要在吃饭的时候给孩子喝水。

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运动后出了一场汗，的确是要补充一些水分，但是什么时候喝以及喝多少都是有讲究的，孩子是十分好动的，而且他们又不懂得控制，所以非常容易出现出汗过多的情况。有些家长看到之后就十分心疼，赶紧让他们多喝一些水来补充一下流失的水分，但是运动后立马喝水是不行的。身体在运动的时候，肠胃也在快速的蠕动着，当他们停下来的时候，肠胃依然在工作，如果这个时候喝水的话，水分进入肠胃里就会对它造成很大的损伤。所以在孩子运动后15分钟再喝一些水是比较科学的，而且一次喝水不能太多，这样肠胃才能更容易接受。

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睡觉前要想孩子长得高，睡眠必须要好，因为他们的成长都是在夜间完成的，所以睡觉前千万不要给他们喝太多水，因为喝水过多非常容易憋尿，憋尿憋醒之后就要起床去排泄掉，但是这样一来睡眠周期就会被打乱。如果晚上醒的次数太多，孩子很容易神经衰弱，时间长了不但长不高，而且智力发育也会受影响。