四种防胎毒食物，孕妈可多吃，生出来的娃又白又漂亮，有图有真相抱一个白白嫩嫩的宝宝出门

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抱一个白白嫩嫩的宝宝出门，总是比抱一个皮肤黄黄的宝宝出门要更受欢迎，因为大家都觉得皮肤白嫩的孩子更漂亮、可爱。
即使等宝宝长大了，白皙、光滑的皮肤也能让他们在外表上更有优势，因此生一个又白又漂亮的宝宝，也是很多妈妈的心愿。

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但是当孕妈在妊娠期吃错东西，就很容易使自己身体产生胎毒，然后影响到新生宝宝的皮肤状态。

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那么，什么是胎毒呢？
胎毒其实是一种古代民间说法，因为以前有很多宝宝在出生之后，皮肤会长一些小疹子，看起来很不美观。
中医认为是孕妈体内的热气过重，有湿热情况，导致胎儿体内也跟着堆积了很多有害成分，因此，在出生之后，他们体内的堆积物散发不出去，就很容易引起皮肤问题。
而在现代医学中，则认为孕妈有胎毒，内热过重，宝宝出生后皮肤出现小疹子，是因为宝妈孕期食用了太多高糖、高脂、高热量的食物导致的。

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因此，想要预防胎毒的孕妈，可以少吃这类的食物，不过想要进一步防止胎毒，让宝宝更白更漂亮，这可以多吃过来宝妈推荐的防胎毒食物。

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宝妈推荐：四种食物可防胎毒，有图有真相
有位宝妈晒出了自家新生宝宝与爸爸对比手臂颜色的照片，让人难以相信，皮肤比较黑的父亲居然能有一个皮肤特别白的宝宝。
这位宝妈表示自己为了孩子皮肤不像爸爸一样黑，真的在饮食上做了很多努力，对防胎毒很有心得。

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1）西兰花
西兰花是一种很适合孕妇的蔬菜，它富含膳食纤维，可以增加肠胃蠕动帮助分解体内的高糖、高脂、高热量的食物，还能缓解便秘问题；它也富含维生素C ，比大部分水果中的含量还高，可以去除孕妈体内的黑色素，使妈妈和宝宝的皮肤都更白更好。
而且维生素食用起来也很方便，清洗之后在加盐的水里煮个一二十秒就可以了。
2）玉米须
这位宝妈在临近生产的时候，几乎一天一杯玉米须煮水，而且从来不吃垃圾食品，虽然在孕期的时候比较挑食，但是生下来的宝宝几乎没有胎脂。
这也是因为玉米须有去胎毒、胎脂的作用。

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3）银耳
银耳有护肝的作用，因此对去除孕妈体内的胎毒很有用。而且银耳本身就有美容养颜的功效，多吃一点，宝宝的皮肤也自然能变更好。
不过吃银耳的时候需少放糖，或最好不放糖，以免去胎毒不成，还增加胎毒了。
4）椰青
羊水少的孕妈可以多喝一些椰青补充，羊水多的就不要喝了。
当羊水不够的时候，就很容易浑浊，到时候宝宝皮肤上的胎脂太多，身上还沾着各种粪便，就很影响皮肤健康了。

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而且椰青有清火的功能，对去胎毒也有一定作用。不过只喝椰青水就可以了，椰肉不要多吃，里面的热量和含糖量比较高。