暴雨黄色预警孩子出门要注意,多喝暖身汤,暖身滋补身体棒
转眼间处暑就已经到来 , 温度开始下降 。 高温燥热也开始离开我们 。 但是刚刚进入处暑的时候 , 还是会有“秋燥”的出现 。 还有 , 处暑刚刚到来要注意早晚凉 , 昼夜温差大空气干燥 , 孩子出去玩很容易感觉疲劳 。 这个时候孩子就要多吃吃一些清淡并且滋阴润燥的食物 , 有利于拥有好体质 , 还可以增强体质、拥有好睡眠 。 让我们在秋天到来的时候也可以拥有好身体 。
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今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤 , 不仅味道鲜美 , 而且还可以帮助孩子健脑益智 , 补钙长高个
【暴雨黄色预警孩子出门要注意,多喝暖身汤,暖身滋补身体棒】?番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品 , 鸡蛋是一种营养价值很高的食物 , 它含有分发的蛋白质 , 脂肪 , 维生素 , 铁元素 , 钙元素以及钾元素 , 孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育 。 其中所含有的钙元素 , 可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加聪明 , 学习更轻松!
?鸡蛋中还含有丰富的DHA , 卵磷脂以及卵黄素等等 , 这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的 。 孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智 , 提高记忆力 , 并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用 。 鸡蛋中所含有的胆碱 , 还可以改善各个年龄段人的记忆 , 让孩子的记忆力也得到有效提高 。
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?鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素 , 这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质 , 起到防癌作用 。 大量的研究显示 , 癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比 。 而鸡蛋中就含有丰富的硒元素 , 所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生 , 对健康是非常有好处的 。
?番茄是很多人爱吃的蔬菜 , 它吃起来酸酸甜甜的 , 有着非常好的开胃作用 , 有助于开胃消食 , 促进消化吸收 , 润肠通便 , 起到预防便秘的作用 。 而且对于患有冠心病和中风的人而言 , 如果每天适量的饮用番茄汁 , 那么有助于病情的恢复 , 对身体健康是非常有益的 。
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处暑到来 , 天气转凉孩子要注意出门的好时机 。 多吃一些暖身暖胃的食物 , 有利于强健身体暖身暖胃拥有好体质!
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