如何预防抑郁的发生？
解铃还须系铃人，自己的问题，就要从自己身上下手，在预防抑郁症这件事上，一定要多从生活各个方面来调节把控，首先，就是在生活上休息要有规律，不要经常熬夜，熬夜导致的“失眠”，是抑郁症的先兆之一，其次是多运动，不要总是宅在家里，多点社交，多接触正能量的人和事，最后就是平常没事的时候，读几本有关心理学的书籍，这样能增强自身对抑郁的判断和预防 。
【吃药是否可以缓解抑郁 什么是抑郁症呢什么是抑郁症呢)】最后的最后，还是希望大家能重视抑郁，既然生病了，就及时就医，千万不要一拖再拖，要知道，抑郁症仅次于癌症，给患者的伤害也是非常大的，严重的时候，一样会危及生命 。
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