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红景天
Dr. Said：昂贵养生品不刻意使用
危险指数：3.依医师指示使用无疑虑
价格昂贵并不常见
红景天属于一种根茎类植物，也是一款比较新兴的中药材。周彦均医师表示，它属于高海拔植物，且生长速度慢，取得非常不容易，因此价钱也很昂贵，一公斤就有新台币2～3万的价值，并不算是普遍的养生品。主要功效在于促进血液的带氧功
能，并可治疗高山症。
取得不易?不建议使用
红景天不仅可增加血液中的带氧量，治疗高山症，更可以增进体力，提升免疫力，也因此受到很多运动员与飞行员的青睐。但是因为价格昂贵，周彦均医师并不特别建议准妈妈需要使用这项药材来补充体力，若真要使用，也建议经过中医师的诊断后再使用，并且必须确认药材来源的安全性及真实性，避免花了大钱却得不到效果，甚至对身体造成不良的伤害。
Point!硒提供胎儿成长
胎儿的成长也赖于硒，虽然硒是人体微量矿物质，但却是不可或缺的元素之一，刘燕居营养师表示，硒影响了胎儿成长，因此建议准妈妈在怀孕期间饮食可多摄取鱼类、肉类、内脏及蛋等食物，以摄取到适量的硒以维持胎儿健康成长。

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