宝宝|宝宝喝什么水更健康 为什么宝宝生病时要多喝水
秋天到了,天气也异常干燥,宝宝对于水的需求量也大大增加,小宝宝的身体是非常讲究的,所以对水的饮用也是非常讲究的,那么,小宝宝喝什么水更健康呢?为什么宝宝生病时要多喝水呢?接下来和小编一起来了解一下吧。
宝宝喝什么水更健康
宝宝应该喝什么水 宝宝最适合喝白开水。 因为纯净的白开水最易于解渴,进入体内后最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,调节体温,输送养分,清理身体内部的“垃圾”。 科学研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。
【宝宝|宝宝喝什么水更健康 为什么宝宝生病时要多喝水】
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宝宝什么时候喝水比较好
洗完澡后或起床后,在不影响宝宝摄食量的情况下喂水,避免喂食前饮水。散步、洗澡或小睡后,是喂水的最佳时间。有时候,母亲也可以依靠自己的感觉来确定喂水时间。例如,宝宝感到口渴,表明空气干燥,可以喂一点水给宝宝,一次不要喂太多,以少数多次为原则。当宝宝抵抗时,说明他不缺水,就不需要喂它。
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为什么宝宝生病时要多喝水?排毒
感冒多是由于病毒感染或继发细菌感染,多喝水后有助于增加尿量,可以间接起到排除体内毒素的作用,利于生病的宝宝尽快康复。
散热、降温
感冒发烧会使体内水分流失增加,容易造成脱水。多喝水不仅可以补充体内水分的丢失,还有助于孩子排尿、发汗,还能促进患儿身体散热、降温。
如何判断宝宝是否已经摄入足够的水:
1、尿量,通常宝宝一天尿6~8次以上。
2、尿色,宝宝的尿色应该清澈透明。
如果宝宝的尿量不够、尿色过黄,证明宝宝需要补充水分,那么家长可以增加宝宝的奶量。如果在这种情况下宝宝还有厌奶的现象,才表示可能需要喝水。
宝宝缺水的表现:
- 排尿次数一天小于 6~8次。
- 尿量少、尿液颜色黄。
- 发烧、肠胃炎。
- 剧烈运动或大量流汗。
- 宝宝哭时,比较没有眼泪。
- 皮肤摸起来干燥、弹性不佳。
- 眼窝凹陷。
- 口腔黏膜干燥。
- 一天之內体重降落许多。
- 宝宝头顶的囟门与头骨不再呈平整状,反而下凹。
6个月以内宝宝不需要喝水 母乳和配方奶里85%都是水,6个月以内的宝宝是不需要额外喝水的。宝宝开始添加辅食前,完全可以从母乳或者配方奶中获取他所需要的水分,无论用何种方式喂养的宝宝,都不需要额外补充水分;6 个月-1岁宝宝适量喝,就可以给孩子喝少量的水了,比如在吃完辅食后可以喝几口水清洁口腔,但1岁之前,宝宝还是以喝奶为主,如果喝太多水,会影响宝宝的喝奶量;1岁以上宝宝可以多喝一些水,1周岁以后的宝宝,辅食吃的越来越多,逐渐取代奶成为“主食”,孩子也需要摄入更多的水,我们就可以给宝宝多喝一些水啦。
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