妇产科医生|孕妇吃苹果孩子皮肤白,吃葡萄眼睛大?错!医生:两类孕妈别吃

文|菁妈
妇产科医生|孕妇吃苹果孩子皮肤白,吃葡萄眼睛大?错!医生:两类孕妈别吃
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前几天回老家去七嫂家玩,七嫂有两个孙子,男宝6岁女宝4岁,男孩子长得白白净净的,女孩子却看起来像个女汉子,小麦色的皮肤。
于是我开玩笑地问他妈妈,怎么哥哥这么白呢?妈妈说怀哥哥的时候每天都吃很多水果,怀妹妹的时候啥都没吃。
在想起以前怀孕的时候逛孕妈论坛,很多孕妈都说:在怀孕的时候妈妈多吃苹果,孩子的皮肤会比较白,多吃葡萄孩子的眼睛会变大。
但在我孕8个月的时候,听到群里面的一个妈妈说,自己的眼睛比较小,老公的眼睛也不大,所以希望自己孩子的眼睛大一些,于是在怀孕的时候每天吃一两斤葡萄。
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结果到了去做糖尿病筛查的时候发现空腹的血糖,餐后半小时血糖都超过标准。
医生了解到妈妈每天的食谱中都有葡萄的时候就训斥妈妈:怀孕了哪里能吃这么多水果,特别是葡萄含糖量还属于比较高的,天天吃血糖能不高吗?
妈妈非常委屈,我和他爸爸眼睛比较小,听别人说孩子吃葡萄眼睛大。
医生说:荒谬!眼睛大小跟遗传有关,跟吃水果有什么关系。
而吃苹果孩子会皮肤白,也是无稽之谈,照这么说也黑人怀孕的时候多吃苹果,孩子是不是也会变白一些呢?
孕妈吃水果没办法影响孩子的皮肤和眼睛大小。
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水果确实对皮肤有一定的好处,孕妈吃水果太多,却有害无益
★水果含有丰富的维生素C
【 妇产科医生|孕妇吃苹果孩子皮肤白,吃葡萄眼睛大?错!医生:两类孕妈别吃】维生素C可以促进胶原蛋白的合成,可以抗氧化,让皮肤相对有弹性,而且不容易长斑。
部分水果还有原花青素,比如说紫色的葡萄可以起到抗氧化的作用。
有一些女性发现每天坚持吃水果,皮肤的色斑会变淡一些,这主要是得益于水果中的抗氧化成分。
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★水果含水量比较高,可以给皮肤补充水分
水果中的蛋白质和脂肪含量比较少,但是水分含量比较多,一般水果的水分都能达到90%以上,所以经常吃水果就可以补充水分,我们身体的水分充足了,皮肤自然就更有弹性。
★水果对于皮肤的作用也仅限于吃水果这个人
妈妈吃进去的食物要经过胃肠的消化,还要经过肝肾的吸收,再经过血液循环的稀释,经过胎盘屏障才能进入胎儿的体内。所以水果中能够促进皮肤好的抗氧化物质,已经被稀释得差不多了,对胎儿皮肤的影响是微乎其微的。
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所以想通过大量吃水果,让孩子皮肤变得更好,眼睛变得更大的,妈妈不要再轻信谣言了,否则会害了自己,也害了孩子。
水果中蛋白质脂肪虽然很低,但是碳水化合物比较高,水果的碳水化合物要比蔬菜的多很多,一般是4%~25%。这些碳水化合物主要是果糖,葡萄糖和蔗糖,这些糖类物质进入到孕妈的体内,导致妈妈体内血糖水平升高。
孕期的妈妈为了保证胎儿有足够的血糖供应,控制血糖的能力大为下降,大量的水果的果糖进入妈妈的体内,容易导致血糖居高不下,胎儿长期浸泡在糖水里面容易变成巨大儿。
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