宝宝|宝宝睡觉要穿袜子吗宝宝睡觉穿袜子好不好穿袜子|睡觉

秋冬季节宝宝容易感冒着凉，很多妈妈会在宝宝睡觉的时候给他穿上袜子，觉得宝宝光脚睡觉不好，那么宝宝睡觉要穿袜子吗，宝宝睡觉穿袜子好不好？下面带来介绍。

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宝宝睡觉要穿袜子吗？
关于是否穿袜子，
宝妈们通常有两种观点：
支持穿袜子——
宝宝容易踢被子，露出脚来就容易感冒。
穿袜子能给宝宝更多的温暖，也能睡得更香。

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反对穿袜子——
穿袜子会束缚脚部皮肤、影响血液循环，
对睡眠质量也会有影响。平时少穿袜子，
适当冻一冻，还能提高宝宝的抵抗力。
1、光脚睡，能刺激宝宝触觉和感官发育
因为在宝宝还很小的时候，他们并不懂什么东西是坚硬的、柔软的、滑的，粗的，总会用身体去感知和认识。宝宝的脚部接触到不同物品，不同温度，不同材质，都能刺激Ta脚底丰富的触觉神经，提高宝宝身体的协调能力。
宝宝进入梦乡后，会伴有翻身、蹬腿等动作，如果束缚了宝宝的双脚，就减少了TA接触陌生事物的机会。

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2、光脚睡并不容易着凉
即使在冬天，光脚睡也并不容易着凉，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。
有的妈妈总用摸宝宝的小手小脚来判断冷不冷，其实这种做法是不靠谱的。因为宝宝还很小，身体发育还不完善，手脚部位位于血液循环的末端，距离心脏最远的地方，加上末梢部位的血循环相对要差点，血量到达末端处比较少，皮下脂肪又薄，所以手脚凉，并不代表宝宝冷。
正确做法：
摸颈后部是最准判断孩子冷热的方法。颈部温热，手脚温凉就是宝宝最舒适的温度啦。

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睡袋
踢被子是宝宝着凉的主要原因，
此时如果让他睡在睡袋中，
不仅能避免踢被子的情况，
还能为宝宝提供温暖、舒适的睡眠环境。
所以，选择一款保暖性强的睡袋，
是每位宝妈的不二之选。

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蚕丝被
很多时候宝宝踢被子，
是由于他们被裹得太热，
这时妈妈们要帮宝宝更换被子，
要保暖性恰到好处，并且不会过于厚重，
因此轻而保暖、透气性好的蚕丝被是不错的选择。

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小毯子
俗话说：
脚暖全身暖。
如果宝宝在外睡着时，
不注意脚部保暖就很容易着凉，
因此妈妈们要随身准备一张小毯子，
宝宝睡着时可以盖在脚上，
这样就能避免宝宝在睡觉时着凉。
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