宝宝|宝宝午睡要脱外套吗宝宝午睡保暖方法

冬季午睡要做好宝宝的防寒保暖工作,午睡虽然时间不长,由于孩子冬天衣服穿太多,很多家长在考虑宝宝午睡脱不脱外套,下面小编带来宝宝午睡保暖方法,希望对大家有所帮助。
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宝宝午睡要脱外套吗?
1、宝宝习惯穿着外套睡午觉
觉得宝宝睡午觉的时间短,没有必要给宝宝脱外套,而且还容易感冒,因此宝宝睡午觉习惯穿着外套睡,那么在这种情况下
建议家长们不要改变现状,还是根据宝宝的习惯来,给宝宝穿上外套睡午觉,以免脱去外套的时候,吵醒宝宝,让宝宝不适应,影响睡眠。
 2、宝宝习惯脱掉外套睡午觉
要是宝宝是习惯脱掉外套睡午觉的,那么家长们就维持这个习惯,每次宝宝睡前都脱去外套再放到床上去睡,注意脱掉外套的话,要多加盖一层厚被子,防止宝宝冷到哦。
还有就是新生儿,1-10个月的宝宝可以选择不脱外套午睡,或者脱一两件即可

等孩子岁数稍大一点,可以选择脱了外套睡觉,同时选择睡袋也是不错的选择
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宝宝睡午觉的好处
1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用,还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜,精气神都比不午睡好,对外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候,宝宝更是如此。睡个午觉,充分休息,疲劳缓解,体能恢复,抗病能力也强。另外,午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,让宝宝免疫力增强。
3、保护心脏。每天午睡,心脏猝死率会降低37%,这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说,这个结论未必靠谱,但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪,舒缓宝宝心血管系统,对宝宝心脏起到保护作用。
4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差,不宜过度用药,午睡是治病的辅助方法。
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5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳,容易因小事伤心,嚎啕大哭,午睡可以调整宝宝的状态,改变宝宝的情绪,“赶走”抑郁。
6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善,消化能力差,容易积食,午睡有助于缓解积食症状,助消化。
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