进入秋季后 ， 我们明显感受到气温在逐渐下降 ， 早晚温差也比较大 ， 孩子们一定要注意保暖防止感冒哦 ， 现在已经是八月下旬 ， 九月的脚步已经在悄悄靠近了 ， 可离孩子开学的日子已经进入倒计时了 ， 孩子还不太想去学校 ， 只想跟着学校一起去秋游 ， 八月减肥计划还没有成功的孩子 ， 即使八月即将结束也不要放弃哦 ， 抓住八月的小尾巴 ， 一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!
鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。
胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。

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【立秋后太阳不晒屁股孩子心情好胃口好，多吃小炒菜，鲜香开胃】秋高气爽的八月 ， 身边的一切事物都在慢慢变好 ， 孩子们也别闲着 ， 不管是什么目标可都要坚持完成哦！

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