8岁女孩缺钙不长个，医生提醒：宁可让孩子饿着，3物尽量少碰小李今年34岁了

小李今年34岁了，在大学城里开了家快餐店，每天生意都很不错，从早到晚忙个不停，小李的女儿今年8岁了，正值暑假，家里不是很忙，小李就带着女儿四处走走看看，结果这天，小李的女儿花花突然就腹泻得很严重，两个人急忙忙去了医院，经过一番折腾之后孩子病情平稳了，小李也松了一口气。结果医生告诉小李花花体内缺钙。

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很有可能是孩子平时饮食不健康导致的。原来小李工作繁忙，早年又与妻子离婚，根本没有时间照顾孩子的饮食，孩子没有养成正常的饮食习惯，时间长了，体内缺乏营养的补充，从而让骨骼发育受到影响，这也是花花比其他孩子矮的原因。小李听了医生的话之后非常的后悔，平时的疏忽影响了孩子的生长发育，以后一定多加注意。
医生：宁可让孩子饿着，也不要碰这3种食物
（1）饮料
一些孩子非常喜欢喝碳酸饮料，喝起来爽爽的，但是碳酸饮料当中也含有大量的糖分，孩子如果大量喝饮料的话就会影响骨骼的健康，造成骨质疏松。而且饮料容易使人涨肚，经常会让孩子吃不了几口饭就感觉饱了，让孩子营养吸收不充分，影响长个发育。
（2）辣条
辣条也是孩子最喜欢吃的零食之一，但是孩子的肠胃发育还不完善，孩子经常吃辣条的话，其含有的辣椒素就会刺激孩子的肠胃，破坏孩子的胃粘膜。并且含有的色素和添加剂会使孩子消化不良，让孩子的身体内吸收不到钙质，阻碍了身体发育。

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（3）蛋糕
对于孩子来说，在日常生活中要尽量少吃一些糖分，主要是过多糖分的摄入会让孩子身体产生一种饱腹感，没有食欲，时间长了还会影响到体内的酸碱度，让身体处于酸性状态，摄入的钙质与酸性环境发生反应，不易被骨骼吸收利用，就会影响到孩子的正常发育。
坚持做好2件事，孩子不缺钙发育好
第一，补充营养
当孩子体内缺钙时，骨骼发育会受到影响，所以家长一定要在孩子的饮食上面多下功夫，注意荤素搭配、营养均衡，多吃一些含钙量丰富的食物。除了要在饮食上注意之外，也可以给孩子补充1钙，钙含量非常的丰富，极易被人体吸收，能够满足骨骼生长的需求，避免孩子在长大过程中出现抽筋，腰酸等生长痛情况。同时含有的锌元素也能够起到助消化，提高孩子食欲的作用，并且不会影响到钙的吸收，让孩子轻松长高个。

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（2）均衡饮食
【8岁女孩缺钙不长个，医生提醒：宁可让孩子饿着，3物尽量少碰】孩子在长身体的阶段，并不是意味着吃得越丰盛，就对孩子越有利，因为孩子的肠胃发育不健全，如果不注意科学的饮食搭配，往往会给孩子的身体造成很大的负担，影响孩子对钙的吸收。所以家长要在给孩子补钙的过程当中，少给孩子吃高蛋白类的食物，这些食物会把人体当中的赶出去，造成钙质流失。