娃的“咀嚼能力”不是天生的，家长抓住“黄金期”，帮娃多练习( 二 )

影响孩子的智力发育
在查资料的过程中，我查到了日本岐阜大学医学院的一个实验，受试者在回答问题前，先咀嚼2分钟，结果回答问题的正确率就提高了30% ，换而言之，咀嚼能够提高思维能力。

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研究人员对其解释：人在咀嚼的过程中，脑部供血量会增加，从而能够刺激到脑部的海马体，就是掌管学习与记忆的那部分。
因此，研究人员建议家长，要从小培养孩子的咀嚼能力！
03、孩子的咀嚼能力，该如何训练?
6-7个月左右宝宝，辅食以流食、泥糊为主
6-7个月左右的孩子，虽然已经具备了吞咽能力，但进食方式主要还是以吮吸为主，可以尝试添加少量辅食，一来以弥补奶类的营养不足，比如铁；二来可以锻炼孩子的咀嚼与吞咽能力。

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刚给孩子添加辅食时，可以做成细腻顺滑的流食、泥糊等，比如各种米粉、肉泥、水果或者蔬菜泥，切记不要添加一些难以消化的颗粒状辅食。
8-9个月宝宝，可以添加颗粒状的辅食
经过1-2个月左右的辅食的添加，孩子的咀嚼、吞咽能力相比以前成熟了很多，很多宝宝就能够通过牙床来磨碎食物。这时候的辅食添加，也可以从最初的流食、泥糊状，变为颗粒状或者蓉状食物，比如南瓜泥、土豆泥、红薯泥等。

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同时，在这一阶段还可以引入“手指类”辅食，让孩子尝试自己抓握、进食，不仅可以训练孩子的手眼协调能力，还有利于锻炼孩子的咀嚼、吞咽能力。
值得家长注意的是， 8-9个月也是训练孩子咀嚼能力的黄金期，家长可以多帮孩子练习。
10-12个月宝宝，可以添加稍硬的食物
经过前面几个月的咀嚼锻炼，孩子的咀嚼能力已经有非常大的提升了，这时家长可以给宝宝添加稍有嚼劲、方便手指抓握的颗粒状、块状食物了。
比如煮烂的胡萝卜、小馄饨、意大利面、小饼干或者小溶豆等食物。
1岁以后，进食可接近成人
对于1岁以后的宝宝来说，进食模式、食材等都可以接近成人，可以直接尝试肉丝、肉丁或者煮烂的肉块。

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同时家长也可以将吃饭的权利还给孩子，让其尝试独立进食，比如给孩子准备专属的餐桌、餐具。每天到饭点时，大人就可以给孩子一个勺子，在喂孩子的同时，也多鼓励、引导孩子自己进食。
总的来说，孩子的咀嚼能力不是天生的，是需要父母从孩子6个月开始，慢慢训练而得的。在此，熙熙爸建议家长们，从宝宝6个月开始，就要有意识地培养孩子的咀嚼能力。如果发现自家娃的咀嚼能力明显落后了，也不要着急，毕竟每个孩子的发展速度不同，从现在开始，慢慢培养孩子的咀嚼能力吧。
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