山茶油煎荷包蛋：每天服用一个，可维护咽喉、预防中风和高血压 。
山茶油炒红菜：常常服用，可预防肝癌，女性产前后左右抽痉、生完孩子肚子松纹 。
山茶油拌鸡蛋：山茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳化痰及润嗓 。
山茶油煎蛋加前草或丁骑子：前法可调养无水汽的肾脏功能不适感，后面一种可调养有水汽肾脏功能不适感 。
山茶油加姜丝炒肉：可清肝火润肺止咳、消红煺肿 。
【茶油是什么 茶油是什么颜色】 茶油是什么，我们知道它是一种非常好的植物油，在南方地区这一植物油是很普遍的，并且对我们的身心健康非常好，全是零污染的，也是如今植物油中的精典，更是因为它的天然，品质肯定的通关，也是高质量的植物油，平常可以多吃那样的油，人体一定更健康 。
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