一个动作解决鼻塞右手左耳 一个动作解决鼻塞


一个动作解决鼻塞右手左耳 一个动作解决鼻塞

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生活中大家经常有鼻子不通气的情况,像鼻炎、感冒等,一到晚上睡觉就非常难受,下面教大家一个动作解决鼻塞,不用吃药,只需一个简单的动作就能立马见效 。
一个动作解决鼻塞【一个动作解决鼻塞右手左耳 一个动作解决鼻塞】
1、先深吸一口气,用大拇指和食指捏住鼻子,然后向后仰头,这个过程中要努力的憋气,直到憋不住的时候,把头竖起来,然后呼气 。这个动作会刺激到大脑,像鼻腔发送反射信号,做一次就能感受到鼻腔通气的感觉了,没有效的多做两次 。
2、先用舌尖抵住上颚,然后松开舌头,用手指按住眉毛中间印堂的位置,整个流程就是:舌尖顶住-按压-顶住-按压,这样交替做20秒,鼻塞的问题就能得到改善 。因为这个动作能稍稍的移动犁骨,让堵塞的部位变得畅通 。
3、还可以倒一杯滚烫的热水,将鼻子对着热气腾腾的水蒸气呼吸,鼻子能很快的畅通,并且鼻子呼吸到湿润的热气会感觉到很舒服 。用热毛巾热敷也是同样的效果 。注意不要隔得太近,水蒸气有些烫鼻 。
4、揉搓自己的鼻梁也是一个简单的方法,用两根手指的指腹在鼻翼的两端从上往下搓,会发现有发热的感觉,慢慢的鼻子也会恢复畅通,注意力度不要太大,避免加重鼻炎的负担,揉搓的时候可以涂一些乳液,避免伤到皮肤 。
6个晚上睡觉鼻子不通气小妙招1、按摩迎香穴
在中医方面,迎香穴有治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水、感冒、牙痛的作用,对于通鼻塞效果非常好,只需要用食指和中指来进行按摩就可以了 。位置在鼻翼旁约一厘米的皱纹中,有一个凹陷点,按压的时候会有酸胀的感觉