立春后还能进补吗优质


立春后还能进补吗优质

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【立春后还能进补吗优质】可以适当进补 。
冬天的时候有补冬的传统,因为冬天温度低,身体消耗的能量大,为了御寒,也为了补养身体,人们会在冬天的时候食用一些滋补食物来补冬养生,常见的材料有:羊肉、牛肉、鸡肉、甲鱼等,立春之后,天气还是比较寒冷,若有需要的话,一样可以进食一些滋补类食物,但是注意,食用滋补食物后要进行适当的运动,如果只进补,不运动的话,是很容易长胖的 。