2、作法：
（1）藕削皮切开、黑木耳泡发撕小块、红萝卜削皮切开、西蓝花掰小朵、尖椒滚刀块 。
（2）锅煮开开滴进少量油，各自将全部蔬菜水果焯熟再太凉凉干 。
（3）将焯熟的蔬菜水果添加调味品翻拌就可以 。
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