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很多白领男性认为抽时间去运动是一件很困难的事情 ， 实际上日常一些简单的小动作就可以让你的身体得到锻炼 ， 快跟小编一起来学学吧!
1、起床后：打个哈欠 。
健康专家指出 ， 打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时 ， 可以控制呼吸 ， 并给阴茎输送必要的能量 。
教你怎么做：
深呼吸打哈欠 。打哈欠同时伴随一次深呼吸 ， 这样可以在清晨激活体内循环 ， 产生大量氧化氮 ， 输送到阴茎 ， 让性能力在清晨就被点亮 。
【两个习惯让男人雄风不倒】 伸懒腰打哈欠 。清晨起床时 ， 身体仍然处在半睡眠状态 ， 此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作 ， 大大地伸一个懒腰 ， 让腰部力量也得到锻炼 。如此一来 ， 氧化氮便可以顺利地达到阴茎 ， 性能力就此得到提升 。
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