糖尿病三餐详细食谱糖尿病三餐详细食谱设计


糖尿病三餐详细食谱糖尿病三餐详细食谱设计

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糖尿病人要开多少食多餐、多吃含有维他命和甲基纤维素的食材、豆类食品 , 对糖尿病治疗情有非常好的輔助实际效果 。2型糖尿病友可以吃适度的新鲜水果 , 但是不可以无所顾忌的大吃苹果 , 还要留意糖份的消化吸收 , 不适合过多 , 吃完新鲜水果后 , 患者要适度降低食量 , 做到均衡 。下边给大伙儿列举一份一周七日的糖尿病饮食菜谱 , 期待对糖尿病人有所裨益 。
糖尿病患者星期一菜谱
早饭:窝头1个(50克) , 牛乳1杯(250ml) , 生鸡蛋1个 , 凉拌豆芽1小蝶 。
午饭:白米饭一碗(100克) , 鲜笋水豆腐 , 丝袜高跟鞋炒芹菜 。
晚饭:馍馍1个(100克) , 盐水大虾 , 鸡片炒油菜 。
糖尿病患者星期二菜谱
早饭:全麦吐司片(50克) , 豆桨1杯(400ml) , 茶鸡蛋1个 , 凉拌苦瓜1小蝶 。
午饭:摊煎饼2块(100块) , 蘑菇东瓜 , 牛肉丝炒胡萝卜 。
晚饭:白米饭1碗(100克) , 鸡汤豆腐青菜 , 清炒虾仁丝瓜 。
糖尿病患者星期三菜谱
早饭:蔬菜水果小笼包1个(50克) , 小米粥1碗 , 生鸡蛋1个 , 拌白菜心1小蝶 。
午饭:荞麦面条1碗(100克) , 番茄炒蛋 , 素鸡西兰花 。
晚饭:紫米馒头1个(100克) , 香菇菜心 , 砂锅小排骨 。
糖尿病患者星期四菜谱
早饭:豆包1个(50) , 菏叶小米粥1碗 , 生鸡蛋1个 , 凉拌三丝1小蝶 。
午饭:玉米面馒头1个(100克) , 炒鱿鱼卷莴笋 , 素烧茄子 。
晚饭:白米饭1碗(100克) , 葱段烧豆腐 , 椒油卷心菜 。
糖尿病患者星期五菜谱
早饭:牛奶燕麦粥(牛乳250ml , 燕麦片25克) , 蛋羹(生鸡蛋1个) , 虾皮拌芹菜1小蝶 。
午饭:乌麦米饭1碗(100克) , 青椒炒肉 , 香菇豆腐汤 。
晚饭:花卷馒头1个(100克) , 醋椒鱼 , 番茄炒扁豆 。
糖尿病患者星期六菜谱
早饭:全卖小馒头1个(50克) , 薏苡仁粥1碗 , 生鸡蛋1个 , 拌莴笋丝1小蝶 。
午饭:莴笋鳝丝面(含鲜面条100克) , 醋溜大白菜 。
晚饭:葱花饼(含小麦面粉100克) , 芹菜香干 , 海菜冬瓜汤 。
糖尿病患者星期天菜谱
早饭:牛乳24b250l , 生鸡蛋1个 , 馍馍50克
午饭:摊煎饼150克 , 卤牛肉80克 , 醋烹豆芽
【糖尿病三餐详细食谱糖尿病三餐详细食谱设计】 晚饭:白米饭150克 , 肉沫烧豆腐 , 蒜茸西兰花