文章插图
能够 穿一种前高后低的负跟鞋 ， 鞋底子是前高后低的 ， 可合理缓解前足和脚弓工作压力 ， 是一种合理的前足和脚弓缓解压力鞋 。这类脚底承受力的改变 ， 可缓解肌腱压力 ， 有益于平足症病人的走动 ， 也有益于酸疼感的缓解 。并且对身心健康好处多多 ， 要不是先天都没有受到创伤得话 ， 平足是有可能康复治疗的 。留意锻练 ， 另外要需注意缓解脚弓工作压力 ， 积极主动修复肌肉能量不够难以保持一切正常的脚弓 。
流程/方式：
1、平足的另一个原因 ， 是前足和脚弓长期性工作压力过大 ， 缓解前足和脚弓工作压力十分关键 ， 非常要留意鞋的问题 ， 大部分的平足全是穿鞋子不善导致的 ， 不必穿一切带跟的鞋 ， 都是增加脚弓工作压力 ， 加剧平足 。
2、平跟鞋一定比带跟的鞋有益 ， 穿平跟鞋比穿带跟的鞋走动工作能力更强 ， 病症也轻一些 。平足病人要用脚后跟和脚两侧行走 ， 就可以轻脚弓工作压力 ， 减轻病症 。实验一下：赤脚或穿平跟鞋 ， 前面踩一本18mm上下厚的书 ， 脚后跟踩地 ， 感受一下平足的病症是不是有缓解
3、针对休闲鞋还要多方面鉴别 ， 许多自称为高級休闲鞋的 ， 实际上是带跟的运动鞋 ， 它是导致青少年儿童平足的关键原因 。一切高宽比的鞋后跟都是提升脚弓的工作压力——高跟鞋高度危害 ， 中跟鞋轻中度危害 ， 而并非好处多多 。
常见问题：
【扁平足穿什么跑步鞋 扁平足适合穿什么跑步鞋】 扁平足的常见问题也有青少年活动时要尽可能穿软底鞋或休闲鞋 ， 以防拘束脚弓的一切正常生长发育 。平常穿鞋子要尺寸适合 ， 最好含有后跟的鞋 ， 但女生不适合高跟鞋 。

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