天气炎热 ， 这个时候吃上几口凉爽的西瓜 ， 那感觉肯定是好极了 。但是很多人想问哺乳期的妈妈到底可不可以吃西瓜呢？

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其实西瓜是很有营养的 ， 吃西瓜有利于补充营养 ， 并且还有增加乳汁分泌的效果 ， 但是因为西瓜属于凉性的水果 ， 所以要少吃 ， 因为如果西瓜吃得多的话 ， 不仅会造成妈妈的肠胃不适 ， 也会导致宝宝的肠胃不适 。
也就是说哺乳期可以吃西瓜 ， 但是要注意一些事项 。
【哺乳期的妈妈到底可不可以吃西瓜呢 脯乳期可以吃西瓜吗】第一 ， 不要吃得太多啊 ， 要注意掌握好量 ， 少吃没有关系 ， 如果吃得太多的话 ， 就容易导致宝宝腹泻 。
第二 ， 要吃温室下的新鲜西瓜 ， 不要吃冰西瓜 。虽然说夏天吃冰西瓜很过瘾 ， 但是因为过冷对自己影响较大 ， 并且也会造成宝宝腹泻的状况 。所以切记不要吃太冷的西瓜 。
第三 ， 不要在饭前饭后立即吃 ， 因为西瓜的水分比较大 ， 所以在饭前吃就会影响妈妈的食量 ， 饭后吃也不利于食物消化 ， 出于宝宝健康的考虑所以家长们还是要注意一下的 。

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