湿热体质的人吃什么好呢

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患有湿热体质的人都知道最害怕的季节就是夏季，本身体内又湿又热夏天天气还特别的炎热，有的时候还会欺压特别滴，尤其是在南方潮湿的地方会更加的严重。一旦湿热体质严重的话，或者是体内的是无法拍出这样就很容易导致人们觉得不畅快不通顺，而且还会有烦躁的感觉。下面我们就来介绍一下湿热体质的人吃什么好。
任何一种体质，除了与先天有关外，更主要的还是因为后天长期的生活习惯引起的，比如湿热体质，就是长期吃肥腻高营养的食物、抽烟喝酒等有密切的关系，其次跟地域有关，湿热环境中湿热体质的人也要多一些。
首先从吃上来说，要少吃肥腻高营养的食物，吃一些祛湿清热的食物，比如绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜、红豆、薏苡仁、苦瓜、梨、绿茶、大部分的蔬菜瓜果等，但是像西瓜、苦瓜等寒性稍重的食物，也不可过量。各种肉类特别是肥肉、银耳、蜂蜜、阿胶之类的要少吃。
【湿热体质的人吃什么好呢】