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小手臂疼痛这种情况,一般多是颈椎病或者是局部的神经出现卡压引起的疼痛,这种情况最好是去正规的医院检查和治疗,充足的睡眠,良好的饮食习惯以及生活习惯对于疾病的恢复都是有辅助作用的,如果需要使用药物治疗的话,一定要在医生的指导下进行,千万不要盲目的使用药物 。
预防颈椎病的方法有:
(1)加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 。
(2)注意颈肩部保暖避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡 。
(3)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损防止其发展为颈椎病,劳动或走路时要防止闪、挫伤 。
(4)注意端正头、颈、肩、背的姿势不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直 。
(5)气候变化时,防止受凉除应注意在初夏或晚秋在户外休息时,由于气温多变,易受凉而引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变外,更应避免在空调环境下冷风持续吹向身体,特别是头颈部,可以造成颈椎内外的平衡失调而诱发或加重症状 。
颈椎病什么危害呢?
1、神经根型颈椎病患者通常情况下会有颈部疼痛的症状 。咳嗽、喷嚏、或上肢伸展以及颈部过屈、过伸等,都会引起疼痛加剧 。
2、部分的神经根型颈椎病患者会有颈部僵直的症状,并且会在棘突、棘旁或肩胛骨部位有压痛 。
3、颈部疼痛是神经根型颈椎病的主要临床表现,疼痛多表现为钻痛或刀割样痛,也可以是持续性隐痛或酸痛 。并且,颈部的疼痛还可能放射至手臂、手指,给患者带来痛苦 。
4、神经根型颈椎病除了会引起颈、肩、背部的疼痛,还会有手指麻木的感觉 。神经根型颈椎病患者在急性发作时,部分的患者会在患侧有手指指端麻木的感觉,并且会有上肢的放射性疼痛的感觉,疼痛会在夜间时加重,严重影响了患者的睡眠 。
【小手臂疼痛是什么原因】 5、一些患者由于运动神经受损,从而可能导致上肢肌肉萎缩无力的情况出现,主要表现为:手指发麻、无力、活动不灵活,并且还伴有手指抓握能力减退,持物易失落等症状 。
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