转眼现在已经进入八月下旬 ， 孩子离开学的日子越来越近 ， 由于开学学校将会组织秋游 ， 于是孩子每天做梦都想开学 ， 秋季是丰收的季节 ， 也是孩子长身体发育的黄金时期 ， 立秋后的平均气温在24度左右 ， 很是凉快 ， 暑期发胖的孩子也可以行动起来了 ， 在这个秋高气爽的季节 ， 赶紧行动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 小蛮腰和大长腿可就都离你不远咯！

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【最近暴雨天气气温下降孩子注意保暖，多吃滋补菜，增强体质】今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且暖身暖胃!
土豆中含有丰富的营养物质 ， 包括大量的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 非常容易消化吸收 。 孩子吃了还能帮助肠胃蠕动 ， 骨骼发育更好 ， 长得更高更加强壮 ， 含有的各种微量元素还能帮助大脑发育 ， 更加聪明 ， 学习更轻松 。

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女性吃土豆也是非常不错的 ， 土豆中含有的热量较低 ， 女性想要减肥又不想饿肚子就可以适当的吃点土豆 ， 能控制其他脂肪类或者糖类的摄入 。 此外土豆还有非常好的美容护肤 ， 保养容颜的功效 ， 女性想要更光滑 ， 洁白的皮肤也可以多吃哦 。

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抓住八月的小尾巴 ， 在秋游来临之前 ， 减肥的孩子可要赶紧行动起来 ， 一起吃吃吃动动动 ， 一起变瘦变美吧！

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