观点评论|坐月子多久最合适？赵丽颖“透露”的答案，让你远离“月子病”

关于坐月子，大家的争议，会比较多。
有一小部分人，想效仿国外人，生完孩子该干嘛干嘛，不存在月子这一说；
也有不少人，会按照传统的坐月子方式，在房间里呆上30到42天，然后结束月子；
相信只有一少部分的人，坐月子会坐100天。
那月子，到底要坐多久才合适呢？
坐月子多久最合适？赵丽颖“透露”的答案，让你远离“月子病”
国内知名女星赵丽颖，自从她结婚之后，大家对她更是格外关注。今年3月份生下儿子后的她，距今也已经有了三个月的时间。前段时间，被拍到的赵丽颖，似乎并没有和旁边的工作人员一样，在过着夏天，而是过着属于她自己的“秋天” 。别人穿汗衫，她把浑身裹得格外严实。

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很多人都在吐槽赵丽颖的穿着，其实，她是在“透露”一个答案，一个关于坐月子要坐多久的答案，而这个答案便是100天。看似赵丽颖穿着非常多，但其实她还处在月子内，很多事项都要格外的注意。相信赵丽颖对自己保护得这么好，肯定会远离月子病，说不定还能缓解她多年以来腰疼的毛病。
赵丽颖都在坐的“百日月子” ，分阶段的“月子手册” ，请收下
1、30天之内，尽量别出门， “暖而不捂”是重点
此时，产妇的身体是虚弱的，出门之后，哪怕一点点凉风，都可能会让产妇就此落下月子病。在这30天之内，产妇要做的，便是尽量不要出门，一定要让自己保持在暖和的状态。但记住，暖和，不是“捂” ，保持身体干爽，不出汗就行。

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此外，这30天内，产妇还有很多需要注意的地方。比如，刷牙需要用很软的牙刷，不能吃硬的东西，不能吃咸的东西，不能挨饿，不能吃太油腻的东西，不能减肥，不能用眼过度等等。宝妈需要“面面俱到” ，才能算得上坐了个好月子。
2、30-42天之内，看身体恢复情况出门
产妇们做了月子，最大的期盼就是：什么时候能够出去溜达溜达？一般而言，月子坐30天还是42天，主要看宝妈的身体恢复情况。
如果宝妈浑身轻松，四肢也特别灵活，身上没有任何一点痛楚，精神也非常好，那宝妈在30天之后就可以适当出门了。

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3、42-100天之内，这些点更容易引起“月子病”
42天之前，算是百日月子最重要的一部分，也是百日月子中的小月子。而出了42天的小月子期之后，其实月子并没有结束。因为此时宝妈的身体只是看上去恢复完全，但实际上，身体素质情况并没有看上去那么好。
有不少人在做小月子这段时间里，并没有落下什么病根，往往是42到100天这个时间段内，因为自己的不注意，从而，落下了月子病。

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出门穿着“清凉”
现在正值夏天，有些爱美的宝妈出了月子之后，便着急地穿上漂亮的小裙子。只是，宝妈可能自己也会发觉，穿过几天之后，双腿变得有些酸软。
虽说现在温度比较高，宝妈即使穿着裙子，可能也并不会感觉太冷。只是，宝妈并不能用肉眼看到寒气进入宝妈的身体，引起四肢疼痛。
所以建议那些没有出百日月子的宝妈们，即使天气炎热，也多学学赵丽颖，自己稍微包得严实一点。哪怕只是薄薄的一层打底裤，对腿部的保护也会好很多。