几类|坐月子30天还是42天？身体表现决定出月子时间，这几类需“延时” 时间|育儿|手机|月子|建议|检查

坐月子，对刚刚生产的产妇来说，是非常重要的。在很多人的印象里，坐月子，便是在房间内休息一个月，也就是30天。然而实际上，标准的月子是需要42天。有不少产妇觉得，坐月子坐30天，自己已经就受不了，更何况是42天。于是不少人便想，能否提前出月子？

文章图片
只是产妇要知道，无论坐月子的标准时间是30天还是42天，真正决定出月子的时间，是依据产妇的身体表现。身体表现好，提前出月子没什么问题。
但如果身体表现不好，那月子可能就需要延时。
坐月子30天还是42天？身体表现决定出月子时间，这几类需“延时”
1、还会发虚汗
宝妈们都经历过产后出虚汗的情况，尤其是产后一周内，身体会排出大量的汗液，让很多产妇觉得不爽。根据个人的恢复情况，有些宝妈一个星期之后便不再出虚汗了。但也有些产妇，坐月子30天，还会有些许的虚汗。在这种情况下，建议产妇，将自己的月子时间延时。

文章图片
2、恶露未尽
很多人都羡慕孕妇十个月不用来大姨妈，只是，一朝分晚，就要来一个月的大姨妈，准确的来讲，那应该叫恶露。
若是
产妇在42天之后，恶露还没有排尽，最好去医院做一个检查。因为此时有两种情况，一种宫内还有些许的残留物，还有一种可能，是又来大姨妈啦。

文章图片
3、身体某些部位疼痛较酸痛
产后身体出现酸痛，是比较正常的现象。毕竟刚生产完，元气大伤，气血也不足。所以月子内，产妇都是要卧床多休息的。而30天之后，若是产妇身体仍有些部位，觉得比较酸痛，那就要延时自己的月子时间，免得日后患上关节炎等不适。
若是42天之后，产妇身体酸痛感依旧非常明显，首先，继续休息是肯定要的。其次，若是酸痛的厉害，建议去医院做个检查。
4、身体依旧非常“倦乏”
生孩子是一件很累的事情，但是产后，也因人而异。有些产妇刚生完孩子，便精神抖擞。而有些产妇，即使30天月子做完之后，依旧觉得非常倦乏。

文章图片

文章图片
综上所述，坐月子的时间并不是特别固定，主要还是依据产妇的身体恢复状况。若是产妇在坐月子30天之后，身体仍有以上情况，那建议延时自己的月子。而
坐月子42天之后，身体依旧也有以上情况，建议去医院先做检查。若是身体无大碍，建议继续坐月子。
坐月子时间太长，产妇该如何缓解？
1、坐月子最主要。
首先要记住，自己是一个新妈妈，也是一个产妇。无论坐月子时间有多长，首要的是将月子坐好，才能给自己以后一个更健康的身体。
2、适当玩手机。
很多人说坐月子不能玩手机，其实这不是绝对的。宝妈可以玩手机，但是记住一定要适量。控制好玩手机的时间，尽量每次不要超过30分钟。

文章图片
3、适当运动。
虽然说产妇最主要的是要卧床休息，但是要记住，也一定要有适当的运动。适当的运动，有时候会更有助于身体的恢复。