子宫|孕妇喝水要选对时间段，这4个时间补水，会让羊水更干净！( 二 ) 羊水|时间段|影响|情绪|身体

所以当孕妈情绪不佳时，可以尝试喝些水，放松自己的身体，调节情绪，这样自己的情绪得到舒缓，也维持了羊水的含量，避免胎儿缺氧的情况发生。
4）夜晚睡觉前
怀孕后，由于子宫的不断增大而会压迫到周围的器官，像肠胃、心脏和膀胱。
膀胱受到压迫，自然会发生尿频，所以孕妈在孕期总是频繁地跑厕所，尤其是夜晚，总是被尿意打断睡眠，着实是一种折磨。
所以一些孕妈为了不影响睡眠就在睡前不喝水。但其实在睡前少喝一些水能够满足胎儿在晚上的用水量，否则一滴水都不喝，很容易影响羊水。

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写在最后：
【子宫|孕妇喝水要选对时间段，这4个时间补水，会让羊水更干净！】怀胎十月，胎儿每天都生活在羊水中，所吸收的氧气也来自于羊水，所以孕妈一定要每天都更新羊水的质量，多喝水，并且要选择在合适的时间段喝水。