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一般人都知道在怀孕的时候吃一些水果不仅可以对自己的身体好 ， 还对宝宝特别好 ， 可以让宝宝的皮肤更加白皙 。 而且经常吃水果不仅可以补充丰富的维生素 ， 还可以预防预付高血压、贫血之类的问题 ， 可以减少药物或者是营养剂的摄入 ， 毕竟是食补还是比较好

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樱桃是很多人会推荐孕妈妈会吃的一种水果 ， 含有丰富的维C ， 而且可以使孕妇的肌肤变好 ， 但是樱桃不管是当不当季都是一种比较贵的水果 ， 所以不是所有的孕妈妈都舍得经常吃这种比较贵的水果 ， 辣妈今天就给各位孕妈妈介绍4款水果 ， 经济实惠 ， 而且也很有营养！

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杏
有些孕妈妈不敢吃桃子 ， 因为桃子会比较难消化 ， 对于孕妇其实不是很友好 。 但是和桃子有些像的杏就不会了 ， 含有丰富的维生素A、C、E ， 还有一些微量元素 ， 每天适当的食用可以让宝宝身体发育很好 ， 而且可以预防孕妇贫血

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苹果
这个水果应该是很多孕妇都很喜欢吃的水果 ， 经常吃苹果的孕妇 ， 皮肤会变得比较好 ， 而且宝宝出生后皮肤也会比较好 ， 因为苹果中含有抗氧化剂 。 而且苹果中有很多的纤维素 ， 可以帮助孕妇排毒 ， 促进新陈代谢 ， 有利于孕妇的消化
【因为|怀孕舍不得吃太贵的水果，4种水果营养实惠，孕妇可以多选择！】

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香蕉
因为在怀孕后 ， 随着宝宝的增长孕妇的胃肠道都会收到挤压 ， 所以对于食物的消化能力会不是很好 ， 经常会听到孕妇说顶到胃了 ， 就是专业 。 所以使用一些香蕉 ， 可以适当地促进消化 。 但是要注意的是 ， 香蕉一定要是熟透的 ， 没熟的香蕉孕妇是不可以使用的

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西瓜
西瓜也是现在马上就要当季的水果 ， 非常的便宜 ， 而且西瓜中也是有丰富的维生素 。 而且西瓜中含有大量的水分 ， 可以减少孕妇的胃部的负担 。 而且可以缓解水肿和腿部抽筋
辣妈的话：多次水果确实是对身体比较好 ， 宝宝出生也会比较漂亮 ， 但是一定不能随心所欲的吃 ， 要控制食用的量 ， 不可以吃的太多 ， 因为水果中的糖分也是很高的 ， 过量的食用会导致体重增长 ， 而且血糖高 ， 对身体反倒起了不好的效果 ， 所以辣妈在这里提醒大家 ， 水果好吃 ， 但是要适量

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