导语：每个女人都有一个梦想 ， 那就是自己可以青春永驻 ， 永远有一颗不老的容颜 ， 但是这样的事情是不会发生的 ， 但是想要要延缓衰老的速度那是可以的 ，
坚持健身就是一种延缓衰老最好的办法 ， 甚至很有可能出现大家口中的逆生长 。
今天小编就和很多大家分享一名年轻宝妈的故事 ， 她的名字叫金灿灿 ， 她有一个女儿 。 但是她和女儿一块出现在大家眼前的时候 ， 很难分辨哪是妈妈哪是女儿 ，
【因为|40岁辣妈，身材“艳压”女儿，健身让她“青春永驻”】并且她的身材要比女儿的还要你好 ， 这位宝妈不仅自己喜欢健身 ， 还会经常的带女儿去健身 。 常被人误认为是姐妹花 ， 这也是常事

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金灿灿不仅是名辣妈 。 也是一名优秀的健身达人 ， 因为自己对健身的坚持 ， 因此她看起来格外的年青 ， 她说自己健身的年数和自己女儿的年龄一样 ， 因为自己生完孩子以后因为身材发生了很大的变换 ， 所以从哪开始坚持健身减肥 ， 现在算来自己已经坚持了18年 。 只因为自己对健身的坚持 ， 才成就了现在“冻龄”的自己
图片中左边的这位女孩就是金灿灿的女儿 ， 但是在图中根本看不出金灿灿已经有40岁了 ， 脸上根本看不出岁月留下的痕迹 ， 并且气色根本不逊色于女儿 ， 她们看上不像母女更像姐妹花 ，

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因为金灿灿是一名健身达人 ， 随意受到母亲的培养 ， 她的女也养成的健身的好习惯 ， 只要金灿灿有时间就会带女儿一块外出跑步 ， 健身有时母女在家的时候也会做一些居家运动 ， 可以说金灿灿真的是一名合格的母亲 。

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现在金灿灿对自己的身材要求更加的严格 ， 自从生女儿以后 ， 身材变得臃肿 ， 因此她就开始健身减肥 ， 已开始只是感觉自己只要瘦下来就行 。
但是越坚持感觉健身的作用更大 ， 因为自己18年对健身的坚持 ， 现在才收获了完美的好身材
经金灿灿的介绍 ， 自己保持年轻的状态离不开自己对健身的坚持 ， 因为坚持运动不仅会加速身体内的新陈代谢 ， 还可以增加人的抵抗力 ， 虽然这位宝妈已经是40岁的中年女性 ， 但是每次和女儿一块出门的时候 ， 更像一对姐妹花 ，
通过金灿灿的例子我们发现虽然岁月的流逝我们无法抵挡 ， 但是我们可以通过健身来延缓它的到来

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相信屏前的读者看到这位辣妈的真是案例 。 对健身也是充满了兴趣 ，
确实不错只要你也肯坚持健身你也一样可以保持年轻的状态 ， 很多人感觉运动比较的简单 ， 但是能够坚持下来却需要坚强的毅力 ，

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