最近天气干燥孩子踢完球回家满头大汗,多吃清爽菜,清热降火
进入秋季后 , 我们明显感受到气温在逐渐下降 , 早晚温差也比较大 , 孩子们一定要注意保暖防止感冒哦 , 现在已经是八月下旬 , 九月的脚步已经在悄悄靠近了 , 可离孩子开学的日子已经进入倒计时了 , 孩子还不太想去学校 , 只想跟着学校一起去秋游 , 八月减肥计划还没有成功的孩子 , 即使八月即将结束也不要放弃哦 , 抓住八月的小尾巴 , 一起变瘦变美吧!
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今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 , 不仅解油腻还能预防便秘 , 帮助提高智力促进身体发育
茼蒿有特殊的香气 , 能有效帮助孩子开胃增进食欲 , 促进唾液的分泌 , 孩子吃饭更香 , 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 , 胡萝卜素以及多种氨基酸 , 能有效帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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茼蒿中含有丰富的维生素A , 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 , 润肺消痰 , 止咳平喘 , 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。 茼蒿中含有多种氨基酸 , 脂肪 , 蛋白质以及钠 , 钾等矿物质 , 能有效调节人体水液代谢 , 消肿利尿 。
【最近天气干燥孩子踢完球回家满头大汗,多吃清爽菜,清热降火】茼蒿中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃的蠕动 , 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 , 有利于消食开胃 , 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 , 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 , 提高人体免疫力 , 预防便秘及常见疾病的发生 。
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秋高气爽的八月 , 身边的一切事物都在慢慢变好 , 孩子们也别闲着 , 不管是什么目标可都要坚持完成哦!
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