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建议在饭后一小时后饮用牛蒡茶 ， 牛蒡茶的主要材料是牛蒡 ， 牛蒡是一味中药 ， 具有极强的药性 ， 从健康的角度来说 ， 最好是在饭后饮用牛蒡茶 ， 以免伤害肠胃健康 。
具体步骤:
材料:牛蒡 。
做法:
1、牛蒡取出 ， 放在干净的杯子里面 。
2、清水烧开 。
3、倒掉第一遍水 。
4、再次续水 。
5、盖上盖子焖一下 。
【牛蒡茶的正确喝法时间优质】6、待水变温后饮用 。

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