月子|月子里，妈妈们都是让谁来陪睡、照顾宝宝别忘了这个人的重要性！宝爸|新手妈妈|宝妈|妈妈们|宝

文|好孕姐坐月子期间，为了方便照顾身体虚弱的宝妈和新生宝宝，婆婆或者宝爸通常是要陪睡的。你还记得，当时是谁和你一起照顾宝宝的吗？朋友说，当时她和老公还在北京工作，租了一室一厅。月子里，刚开始婆婆在客厅打地铺。隔了两三天，看着老公早出晚归，晚上还要被孩子的哭闹声吵醒，婆婆提出她进来照顾孩子。她也心疼自己的老公，于是月子里她睡小半边，孩子睡中间一大块地方，婆婆在另一边搭的床沿。刚开始很不适应，经常会被婆婆睡觉的打呼噜声吵醒。而且浑身都是痛的，怎么睡都不舒服。平躺身下全是汗，侧身睡又担心挤压乳房后出现溢奶。但庆幸的是，还好有婆婆的照顾，自己还能睡个安稳觉，黑眼圈也消了不少。后来，问了好几个宝妈，她们的反应都是：月子里，和老公、孩子一起睡，婆婆在隔壁屋里。但不管怎么样，以下这几个月子里睡觉相关的误区，妈妈们要尽量避免。

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误区一：和新生宝宝睡一个被窝有些新手妈妈在月子里，尤其是寒冷的冬季，为了便于喂新生宝宝母乳，会和小家伙睡一个被窝里。其实，这种睡觉方式对新手妈妈和宝宝都是很不利的：由于担心睡着之后或者稍微活动身体，会压到宝宝，新手妈妈会有意识地保持一种姿势睡觉。这对于本身浑身就不舒服的妈妈们来说，简直是折磨，会严重影响睡眠质量。而且产后妈妈们很容易出汗，如果月子里不洗头、洗澡，浑身会散发出气味，身上难免会有细菌。新生宝宝的抵抗力比较弱，多少是会受到影响的。

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误区二：长时间平躺坐月子期间，不要长时间保持平躺、仰卧的姿势，这样很可能会加剧产后腰痛的症状。新手妈妈可以侧卧着睡，或者每天趴一段时间。这样可以避免子宫后屈，便于恶露尽快排出体外，促进子宫恢复。
【月子|月子里，妈妈们都是让谁来陪睡、照顾宝宝别忘了这个人的重要性！】

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误区三:长时间和宝爸分房睡月子里，虽然有老辈人帮忙照顾，但还是有必要让宝爸加入到照顾新生宝宝的队伍中。切不可由于担心宝宝哭闹会影响老公睡觉，而长时间分房睡。这样可能会使夫妻两个人的感情变淡，也无法让宝爸体会到养孩子有多么辛苦和不容易。所以，偶尔可以让老人陪睡，但也别忘记宝爸的重要性。