早晨出太阳孩子心情大好但气温只有19度,多吃经典菜,酸爽下饭
一夜之间气温下降了10度 , 8月底的天气真是变化莫测!从处暑之后就开始全面降温了 , 真正的秋季到来了 , 从30度高温降到25度大风大雨!早晚甚至跌破20度孩子被冻得瑟瑟发抖 , 一点食欲都没有 , 更没有了出门打球锻炼身体的动力 , 一星期的暴雨孩子都躺在家里玩手机 , 整整长胖了10斤!距离开学还有7天 , 想要减肥的孩子们抓紧时间 , 管住嘴迈开腿 , 大长腿小蛮腰才是开学的标配 , 赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋 , 简单易学 , 鲜香滑嫩 , 好吃不贵!
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西红柿是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 酸甜可口开胃消食 , 缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状 。
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番茄红素还是一种极强的抗氧化物质 , 这种物质在人体中能够有效清除自由基 , 不仅可以预防癌症的发生 , 还能帮助延缓衰老 。 所以生活中女性要经常吃西红柿 , 能起到滋养肌肤 , 增加肌肤弹性 , 淡化色斑 , 去除皱纹的作用 , 让女性更显年轻 。
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鸡蛋是一种非常好的养生食物 , 孩子常吃能有效促进身体发育 , 常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力 , 促进大脑发育 , 更加聪明活泼 。 鸡蛋中还有一定的钙元素 , 能促进孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。 鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力 , 预防常见的感冒 , 发烧的出现 , 有利健康成长!
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【早晨出太阳孩子心情大好但气温只有19度,多吃经典菜,酸爽下饭】8月立秋后就开始全面降温 , 孩子们不仅衣物上要保暖 , 饮食上也要清淡健康 , 秋燥秋老虎还没有走远 , 让我们一起行动起来 , 赶跑秋老虎吧!
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