中午暴雨停止出太阳傍晚又继续，孩子多吃小炒菜，鲜香下饭一夜

一夜之间气温下降了10度， 8月底的天气真是变化莫测！从处暑之后就开始全面降温了，真正的秋季到来了，从30度高温降到25度大风大雨！早晚甚至跌破20度孩子被冻得瑟瑟发抖，一点食欲都没有，更没有了出门打球锻炼身体的动力，一星期的暴雨孩子都躺在家里玩手机，整整长胖了10斤！距离开学还有7天，想要减肥的孩子们抓紧时间，管住嘴迈开腿，大长腿小蛮腰才是开学的标配，赶紧行动起来吧！
【中午暴雨停止出太阳傍晚又继续，孩子多吃小炒菜，鲜香下饭】今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

文章图片
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

文章图片
牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

文章图片
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

文章图片
8月立秋后就开始全面降温，孩子们不仅衣物上要保暖，饮食上也要清淡健康，秋燥秋老虎还没有走远，让我们一起行动起来，赶跑秋老虎吧！