减肥可以吃樱桃吗樱桃的作用和功效

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樱桃是一种热量非常低的水果，热量含量非常低，但含有丰富的纤维、维生素和矿物质。那么吃樱桃可以减肥吗？下面一起来看看吧。
吃樱桃可以减肥吗？
吃樱桃可以适量减肥。樱桃热量低，富含水分和纤维，能增强食后的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。另外，樱桃含有丰富的钾，可以帮助消除身体水肿，所以减肥期间可以适量吃樱桃，对减肥有一定的效果。
樱桃的作用和功效
1、祛风除湿杀虫
樱桃性温，有养中益气之功，能祛风除湿，对风湿、腰腿痛有很好的疗效。樱桃树的根部还具有很强的驱虫和杀虫作用，可以驱除蛔虫、蛲虫、绦虫等。
2、美容养颜
樱桃含有非常丰富的营养成分，如维生素C，胡萝卜素的含量非常高，还含有非常丰富的蛋白质。与梨相比，苹果要高很多，尤其是铁含量高。樱桃汁常用于擦脸和皱纹，使面部皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。
3、排毒通便
樱桃可以帮助身体排除毒素，加强肾脏的排毒功能。它被公认为“排毒水果” 。此外，樱桃有较好的通便作用，有“最美味的天然药物”的美誉。
4、收敛止痛
当人们有烧伤、烫伤或天窗肿痛时，可将新鲜樱桃压碎制成泥。可以预防伤口感染，加速伤口愈合，尽快缓解疼痛症状。
5、补血
樱桃的铁含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用。补血效果极佳，可使女性面色红润。
【减肥可以吃樱桃吗樱桃的作用和功效】看完上面的介绍，相信你对吃樱桃能不能减肥有了自己的认识。另外，我还介绍了樱桃的作用和功效。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。

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