最近暴雨天气最近气温只有18度，孩子多吃暖身菜，预防感冒终于进入秋季

终于进入秋季，太阳不晒屁股了，孩子开心极了，立秋后气温在逐渐下降，下了一周的暴雨天气今天也终于停止了，转眼现在已经进入八月下旬，孩子还有一周就要踏入校园，开始校园生活了，孩子最期待开学莫过于是因为秋游了，孩子每天做梦都想去呢，暑期在家孩子每天吃喝睡，长胖不少，趁着秋季的黄金时期，可以行动起来了，一起吃吃吃动动动，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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【最近暴雨天气最近气温只有18度，孩子多吃暖身菜，预防感冒】秋高气爽的季节，孩子对生活中的一切都充满了期待，连带着自己的目标，一切行动起来努力实现吧！