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在产后产妇一定要多休息 ， 本身产妇们就要肩负着哺乳的重任 ， 如果再不注重休息使得身体处于疲劳状态的话 ， 那么很有可能就会对产妇身体造成损耗 。 所以在产后产妇们一定要避免干重活 ， 尽量避免常坐久站的情况发生 。 对于一些不必产妇亲力亲为的家务活 ， 家人们应该主动帮忙承担 。

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在月子期里 ， 产妇一定要注重自身情绪调整 ， 尽量保持心情愉悦 ， 这样才能够避免产后抑郁的发生 。 除了身体状态上的调整 ， 产妇自身情绪上的调整也十分重要 。 事实上 ， 在我国产后抑郁发生的概率较高 ， 但是之所以很少被人们所谈及 ， 这主要是因为产妇自身的选择性忽视 。 所以产妇们一定要多爱自己 ， 在月子期里一定要让自己更开心一点 。
事实上 ， 很多年轻的产妇之所以不愿意坐月子 ， 主要是受到了不科学坐月子方式的误导 。 只要坚持科学的坐月子方式 ， 这不仅能够让产妇更舒服一点 ， 同时也能够让产妇的身体得到适当调理 。

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