生姜汁泡脚可以泡脚吗用姜汁泡脚有什么好处呢？( 二 )

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。
3.饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响胃部的血液供应，长此以往会让人营养不良。饭后，体内大部分血液流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，久而久之会影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，饭后半小时泡脚最好。
4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为脚弓是从小形成的，所以从小就要注意保护。如果经常用热水洗孩子的脚，足底韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
5.女性经期不宜用中药泡脚。女性的月经问题比较复杂。如果找不到原因，用中药泡脚不仅起不到舒缓的作用，还可能加重痛经等症状。所以女性如果想通过中药泡脚来治疗痛经等经期健康问题，最好咨询医生，根据自身情况进行治疗。
生姜泡脚妙招
将生姜放入水中用武火煮沸，再炖10分钟。将一部分倒入盆中，倒入45度左右的冷水中，然后泡脚。当水温下降时，加入姜水。一般浸泡10-15分钟。最好微微出汗。也可以在泡脚的过程中按摩脚底，效果会更好。
上面提到了生姜泡脚的好处和一些注意事项。在这里再次提醒大家，经期女性不能随便用中药泡脚。泡脚的水温和时间要控制好。水温不宜过高，浸泡时间不宜过长。饭后半小时不要泡脚。

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