怎么瘦胸女生简单的办法怎么瘦胸女生简单

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有些女生总是单纯的认为胸大就是美，就是气场的主要表现。但不知道这种认知能力是极度偏执的，胸大也有很多坏处。必要的话一定要进行缩胸。日常生活中最常见的丰胸方法有盐水按摩、乳房冷冻、健美运动丰胸、胸罩丰胸、单边精油丰胸等。，都可以得到非常好的实际效果。
丰胸秘诀:盐水按摩。
对于大部分乳房爆炸的女性来说，关键是因为体脂过多，可以根据乳房进行运动，把不必要的体脂花在乳房上，达到缩胸的实际效果。日常生活和各种健身运动中，胸部的运动量基本没有。从而使胸部可以活动，持续按摩胸部，借助外力保持健美。其中，蓝欣梅的盐水按摩手法最吸引人。
做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部，力度适中，无痛感。
按摩方法:
1.挤捏挤压成型:右手托住右侧乳房，注意五指固定全部乳房，防止乳房因长时间轻压而膨胀松动。用手指挤压，向内选择边缘。按摩5分钟，换左手按摩左胸5分钟。
2.旋转按摩:右手从乳房上方紧紧握住，五指环绕乳房两侧做旋转运动，将乳房向内挤压。左手按摩胸部5分钟。
3.俯卧撑按摩:双手抱胸同向，选边向上，中间，送至最高点，30秒，重复10次。
【怎么瘦胸女生简单的办法怎么瘦胸女生简单】缩胸秘诀2:冷冻乳房。
将自制的雪糕或冰棍放在胸前10-20分钟(可以垫一小块布，不直接接触皮肤)，每天1-2次。一般一周就能看到实际效果。
技巧三:缩胸:运动，缩胸。
用保鲜袋包裹胸部，然后每天跑步20分钟让人体出汗，再进行20分钟跳苍蝇。坚持三月可以让胸部的体脂减少一个半左右，是非常合理的减胸方式。这就是保持眼袋清新，缩小乳房的秘诀。如果互相配合支持训练，可以提高肌肉紧致度，去除腋下副乳。
技巧四:用Bra缩小乳房。
在服装层面，大胸美女可以选择大而紧的文胸或者整体内衣，可以包裹住所有的乳房，有一种紧绷感，可以抚平乳房。
胸罩要结实，不能太薄。结实的布料可以固定胸部，不要随便晃动，但是如果太薄就不容易增加胸部的厚度。大衣要用稍微厚一点的布料，比较挺拔，不容易变形，这样才能把曲线连接起来。或者选择宽松休闲的蝙蝠衫。
技巧五:丰胸精油。
健美运动，如丰胸精油、丰胸膏等，对丰胸也有一定的作用。
除了提高胸部健身运动，日常饮食中要注意控制植物油和人体脂肪的摄入，尽量选择蔬菜水果、新鲜水果和淡水鱼。少吃保健品，尤其是一些含雌激素的保健品，如蜂胶胶囊等。这些保健品都会有丰胸美胸的效果。
另外巨乳MM要持之以恒，定期去医院门诊进行乳腺检查。因为胸部太大，按照自己的按摩很难发现肿块。最好定期保养。

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