白天晚上睡觉老做梦是什么原因白天睡觉做梦是什么原因

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做梦是一种正常的生理现象。基本上任何人都有做梦的经历，但大多数人都是晚上做梦。所以很多人白天睡觉都会做梦，让人担心。毕竟他们觉得不正常。那么，白天睡觉做梦是什么原因呢？让我们仔细看看。
【白天晚上睡觉老做梦是什么原因白天睡觉做梦是什么原因】据研究，人的睡眠是由正常睡眠和异相睡眠交替进行的。异相睡眠中被唤醒的人80%在做梦，正常睡眠中被唤醒的人7%在做梦。一个人的梦每晚可以断断续续持续1.5小时左右。因为梦伴随着有规律的睡眠周期，在异相睡眠中醒来的人感觉到梦多，而在正常睡眠中醒来的人感觉到的梦更少。此外，人们能记住的梦多即将醒来，刚刚睡着的梦早已消失得无影无踪，这也是人们觉得梦多越来越少的另一个原因。
中医认为，多梦的根本原因在于身体内部的变化。据古籍记载，气血不足、情志受损、阴血不足、痰热扰肝胆、劳累过度、饮食失调等原因均可导致多梦。用现代医学来解释，神经衰弱，大量脑力劳动会导致大脑神经过度兴奋，睡姿不正确，失眠，也会导致多梦。
以上是对白天睡觉做梦原因的介绍。希望对大家的理解有帮助。造成白天睡觉做梦的因素很多，也是正常现象。完全没有必要担心。另外，睡前不要胡思乱想，避免频繁做梦，降低我们的生活质量。

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