女人浑身没劲老想睡觉

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女人总觉得无聊，总想睡觉，这是很多女人很普遍的问题。这种情况可能是身体虚弱或者荷尔蒙变化导致的，当他们心情不好的时候，很容易导致这种症状，需要及时调理。
【女人浑身没劲老想睡觉】女人无聊总想睡觉是怎么回事？
当一个女人感到疲倦或想睡觉时，要看是什么原因引起的。一种情况可能是她心情不好，有什么不开心的事或者生气了，所以赌气躺在床上。她越说谎越无聊，越说谎心里越不开心。还有一种情况就是看身体有没有其他问题或者疾病，特别是疲劳。经常有身体问题的时候，第一个症状就是疲劳，很多疾病都会导致疲劳。如果女性年龄较大，这种现象不是1-2天出现的，而是已经持续了一段时间。需要去综合医院检查，看看有没有其他问题，有没有高血压。如果身体没有问题，应该去专科医院检查一下有没有轻度抑郁症。有时候，抑郁症患者不仅睡不着，有的人还想一直睡，睡得太多，没心情或者懒。鉴定后要及时治疗。
1.女性朋友除了受激素水平变化的影响，经期感到无聊，想睡觉，可能是自身身体虚弱造成的。特别是一些女性朋友平时贫血或者过度疲劳，会导致她们在经期身体更加虚弱，从而使她们的不适症状更加明显。所以这个时候要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，工作上合理安排，不要给自己太大的压力，通过一些简单的方法尽量让自己的精神保持放松和稳定。
2.对于经期觉得无聊想睡觉的女性来说，合理安排饮食更重要。月经期应多吃营养丰富、清淡温热的食物，如鸡蛋、鸡肉、失奶及乳制品、红糖、全谷物、新鲜蔬菜等。如果出血比例较大，应多吃补铁补血的食物，如动物内脏、动物血、红枣等。同时要避免吃生冷、寒凉的食物，以防脾胃阳虚，不要吃过热、辛辣性质的食物。否则，疲劳和出血过多的症状会更加严重，甚至会出现背痛等症状。
3.如果你的月经期充满倦意，感到困倦，并伴有出血、腰酸、头痛等症状。，可以在中医辨证指导后用中药进行调理治疗，可以调理体质，从根本上解决问题。